23 junio, 2024
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Este fin de semana se viene el frio en la Ciudad

Las bajas temperaturas están pronosticadas para este fin de semana en la Ciudad.Un 25 de mayo,fecha patria,especial.En esta nota te contamos como estar atentos a las bajas temperaturas y cuidarte.

El cuerpo necesita estar prevenido de las bajas temperaturas,sobre todos a los grupos de riesgos como niños,adultos mayores y mujeres embarazadas.

Uno de los cuidados a los que mas hay que prestar atención son las vías respiratorias,dado que el frio suele atacar esta zona.Ante los primeros síntomas de fiebre,dolor de garganta , tos o dificultad para respirar debes acudir al centro de salud más próximo para evitar infecciones indeseadas en el tracto respiratorio.

Son los niños y los ancianos los más afectados por las bajas temperaturas y suelen presentar dificultades para respirar.

Ante cualquier síntoma sospecho es necesario que cubras tu boca y nariz al toser para evitar la proliferación de virus al resto de la comunidad.

A continuación te damos algunos tips para que comiences a cuidarte :

  • Consume mucha agua y evita los cambios bruscos de temperatura con el calefactor
  • Disminuye el consumo del cigarrillo y realiza actividades físicas la menos 3 veces por semana
  • eitra salir con el cuello y pecho desabrigado,utiliza bufandas y bebe mucho te caliente.
  • Lavate las manos seguido

Para este fin de semana están anunciadas bajas temperaturas que oscilan bajo los 12,7 y duraran al menos 3 dias.

frio

Tene en cuenta que la hipotermia es muy peligrosa por o que preparate para estos días.Algunos síntomas de la hipotermia incluyen

  • Tiritar
  • Sentirse agotado o muy cansado
  • Confusión
  • Torpeza con las manos
  • Pérdida de la memoria
  • Habla arrastrada o enredada
  • Somnolencia
  • Pérdida de conocimiento.
  • Piel fría de un tono rojo brillante o pálida.
  • Respiración lenta.
  • Falta de apetito
  • Muy poca energía

Recuerda que debes cuidar la piel y comer saludable para así evitar caer en problemas en el sistema gripes o enfermedad producto de las bajas defensas


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